益生菌被认为有助于改善肠道健康，并可能对缓解肚子疼痛有一定帮助。以下是可能的原因：
1. 调节肠道菌群：益生菌可以帮助保持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长。当肠道菌群失衡时，可能会导致肠道问题，如腹痛。益生菌的摄入可以帮助恢复肠道菌群的平衡，从而减少肚子疼痛。
2. 改善肠道黏膜屏障：益生菌可以增强肠道黏膜屏障，减少有害物质对肠道的刺激。当肠道黏膜受损时，可能导致炎症和肚子疼痛。益生菌的摄入可以帮助修复黏膜屏障，减轻肚子疼痛。
3. 产生有益物质：益生菌可以产生一些有益物质，如短链脂肪酸。这些物质可以营养肠道细胞，增强肠道健康。改善肠道健康可能会减少肚子疼痛的发生。
如果肚子疼痛持续或严重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。益生菌可以帮助缓解轻度的肚子疼痛，但并不是所有疼痛的原因都可以通过益生菌来缓解。