以下是一些常见的被认为有助于养肝和护肝的茶：
1. 乌龙茶：含有丰富的多酚和氨基酸，可以帮助肝脏解毒和降低血脂。
2. 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善肝脏功能。
3. 大麦茶：具有清热解毒、利尿和降血脂的功效，有助于肝脏排毒。
4. 菊花茶：具有消炎、解毒和保护肝脏的作用，可以帮助调节肝脏功能。
5. 金银花茶：具有清热解毒、抗病毒和保护肝脏的作用，有助于肝脏健康。
以上茶类对肝脏健康的影响主要是基于传统认知和一些研究发现，具体效果仍需个体差异和更多科学研究的支持。在选择和饮用任何茶类时，建议咨询医生或专业医务人员的建议，特别是对于有肝病或正在接受肝脏治疗的人群。