肠胃不好时，可以泡一些有助于养肠胃的饮品，如以下几种：
1. 薄荷茶：薄荷具有舒缓肠胃、减轻胃部不适的作用，可以缓解胃痛、胃食管逆流等问题。
2. 生姜茶：生姜有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀气等问题，可以加入蜂蜜调味。
3. 红枣茶：红枣有温暖胃肠、补益脾胃的作用，可缓解腹痛、腹泻等问题，可以与其他草药搭配。
4. 菊花茶：菊花具有清热解毒、消炎镇痛的作用，适用于肠胃发炎、腹泻等问题，可以加入枸杞或蜂蜜调味。
5. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用，可以缓解胃部燥热、食欲不振等问题。
对于肠胃不好的人士，还应避免饮用过热或过冷的饮品，避免刺激性食物和饮料的摄入，以免加重症状。根据自身情况，在饮用上述饮品时可适量调整配方，或者咨询医生或中医师的建议。