如果怕晕车，可以喝一些清淡的饮料，并避免饮用过多或过于刺激的饮料。
1. 温水：可以喝些温水，有助于舒缓胃部不适感。
2. 浅淡的茶：如绿茶或花草茶，可以有助于放松身心。
3. 果汁：选择低酸度、少糖的果汁，如苹果汁或梨汁等，可以补充体内的水分。
4. 清淡的汤类：如清汤或鸡汤，可以提供营养，并有助于稳定胃部。
5. 椰子水：椰子水能够补充体内的电解质，有助于缓解身体不适感。
避免饮用含有咖啡因或刺激性饮料，如咖啡、碳酸饮料、能量饮料等，因为这些饮料可能会加重晕车的症状。也建议提前进食，避免空腹乘车，以减少不适感。