拉肚子长时间不好可能是由以下原因引起的：
1. 食物中毒：食用被细菌或病毒污染的食物或饮水可能导致拉肚子。症状通常会在一两天内消失，如果持续时间较长可能需要就医。
2. 肠道感染：肠道感染通常由细菌、病毒或寄生虫引起。这些病原体会导致肠道炎症，引起腹泻。如果症状持续时间长，可能需要进行检查以确定病原体，并采取相应的治疗。
3. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种慢性疾病，主要症状之一就是长期腹泻。这种情况下，肠道的运动异常，导致频繁腹泻。治疗方法包括改变饮食习惯、药物治疗等。
4. 肠道疾病：某些炎症性肠道疾病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）可以导致长期腹泻。这些疾病需要精确的诊断和管理。
如果你长时间拉肚子，建议尽早就医，以便找出病因并获得适当的治疗。医生可以根据症状、体检和可能的实验室检查来确定适当的诊断和治疗方案。