同房后多久可以使用益生菌取决于个人情况和需要。同房并不会直接影响益生菌的使用时间。益生菌是一种有益细菌，可以帮助维持肠道健康和消化系统功能。您可以根据自己的需求和医嘱来决定何时开始使用益生菌。
如果您正在服用抗生素药物，这些药物会破坏肠道内的有益细菌，引起消化系统问题。在这种情况下，医生可能会建议您在同房后几小时或几天后开始服用益生菌，以恢复肠道菌群平衡。
如果您没有特定的健康问题或医嘱要求，同房后可以立即开始服用益生菌。益生菌并非药物，而是一种补充剂，可以在饮食中添加或以药片、粉剂、液体等形式服用。
在使用益生菌之前咨询医生或药剂师，以了解您个人情况下的z佳用法和用量。