肠胃不好容易拉稀可能由多种原因引起，常见的原因包括：
1. 饮食不当：食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，食用过多生冷食物，或者进食不洁净的食物，都可能刺激肠道引起拉稀。
2. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、胃溃疡、肠道感染等消化系统疾病，都可能引起肠胃不适和拉稀。
3. 药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体类抗炎药等，可能对肠道产生刺激作用，导致拉稀。
4. 消化功能障碍：如肠道蠕动不良、肠胃功能紊乱等，都可能导致肠胃不好和拉稀。
针对肠胃不好容易拉稀，可以采取以下措施：
1. 饮食调节：避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜水果和易消化的食物，避免食用不洁净的食物。
2. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，避免生食和未煮熟的食物，避免饮用未经过滤消毒的水源。
3. 调整生活习惯：保持良好的生活规律，避免熬夜、过度劳累和精神紧张。
4. 注意药物使用：避免滥用抗生素和非甾体类抗炎药，如需使用，应在医生指导下使用。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行检查和诊治。