女士夏季适合喝绿茶、荷叶茶和菊花茶。
1. 绿茶：绿茶有清热解毒、生津止渴的作用，适合夏季饮用。它含有丰富的茶多酚和维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗夏季容易感冒的病菌。
2. 荷叶茶：荷叶茶有清热解暑、润肺止咳的功效，适合夏季饮用。它富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于降低体内的热量，减轻身体的负担。
3. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消暑解渴的作用，适合夏季饮用。菊花富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助改善皮肤问题和缓解眼部疲劳。
除了以上茶叶，还可以选择薄荷茶、柠檬茶、玫瑰花茶等，它们都具有清凉提神的效果，适合夏季饮用。根据个人口味和健康状况选择适合自己的茶叶。