对于胃部不适的人来说，选择易消化的水果是很重要的。以下是一些适合消化和有益于胃部健康的水果选择：
1. 香蕉：香蕉富含钾和维生素C，易于消化，能够缓解胃部不适和胃痛。
2. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，可促进肠道蠕动，减轻胃部不适。
3. 梨：梨具有润肺、化痰和缓解胃部不适的作用，对于胃寒和胃炎患者尤为适宜。
4. 西瓜：西瓜富含水分，可帮助消化，降低胃酸的刺激，对于胃部不适的人来说很有益。
5. 菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助消化蛋白质，减轻胃部不适。
6. 柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，可帮助促进消化和降低胃酸的刺激。
除了以上几种水果，还可以选择一些软熟的水果，如柔软的葡萄、荔枝、桃子等。每个人的胃部状况不同，因此根据个人的情况选择适合自己的水果。如果症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。