莲子银耳汤可以每天早上吃吗

　　莲子银耳汤是一道非常营养的汤类食物，对于健康非常有益。每天早上吃莲子银耳汤是可以的。莲子银耳汤富含蛋白质、维生素和矿物质，对皮肤、消化系统和免疫系统都有很好的滋补作用。具体食用量还是要根据个人状况和身体需要来确定，如果有特殊的健康问题或者对某些成分过敏的情况，建议咨询医生或营养师的建议。注意莲子银耳汤的烹饪方法，不要添加过多的糖或油脂，以免影响其营养价值。