口腔溃疡是一种常见的口腔病，它会导致口腔内黏膜出现溃疡和疼痛。在患有口腔溃疡时，应尽量避免食用刺激性和酸性食物，以免加重症状。以下是一些可食用的食物建议：
1. 温和的食物：选择温和、柔软和易于消化的食物，例如米饭、面条、软糖、蒸熟的蔬菜等。
2. 高纤维食物：选择富含纤维的食物，例如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等。避免生硬的食物，如坚果和脆弱的水果。
3. 清淡的食物：避免辛辣、煎炸和油腻的食物，选择清淡的煮食或蒸食。
4. 富含维生素C的食物：维生素C有助于愈合口腔溃疡，可以选择柑橘类水果、草莓、红辣椒、橙色蔬菜等富含维生素C的食物。
5. 清洁口腔：保持口腔卫生，勤刷牙、漱口，避免食物残渣滞留在口腔溃疡区域。
以上建议仅为一般性的指导，具体的饮食需根据个人的口腔溃疡状况和身体状况而定。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或口腔医生的建议。