口腔溃疡会导致嘴疼，建议选择容易咀嚼和消化的软食。
1. 流质饮食：例如稀粥、汤类食物（比如蔬菜汤或鸡蛋汤）等。
2. 软食：例如煮熟的蔬菜（如土豆、南瓜、胡萝卜）、鸡蛋、豆腐、酸奶、果泥等。
3. 温和的食物：避免辛辣、酸性、刺激性食物，如辣椒、柠檬、咖啡、酒精等。
4. 温水漱口：饭后用温水轻轻漱口，帮助保持口腔清洁和舒缓疼痛。
尽量避免嘴疼的触摸和刺激，保持口腔卫生，避免过度紧张和压力，多休息，保持充足的水分摄入，有助于加速口腔溃疡的康复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或口腔科专家。