胃不好的人可以选择以下食物来改善胃口和消化问题：
1. 清淡的粥：比如小米粥、白粥、燕麦粥等。这些粥可以帮助减轻胃部负担，加速胃部康复。
2. 蔬菜类：选择清淡易消化的蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜等。可以煮熟或者蒸煮，不宜食用过多的油腻料理。
3. 水果类：选择温和的水果，如香蕉、苹果、梨子等。可以帮助消化和缓解胃部不适。
4. 清蒸或煮熟的肉类：选择鱼肉、鸡胸肉等嫩煮肉类。尽量避免油炸和烧烤食物。
5. 面食：选择面条或者面包等食物，可以提供一定的碳水化合物和能量，有助于恢复胃部功能。
6. 发酵食品：像酸奶、酸菜、酸黄瓜等有助于增加肠道益生菌的食物，有助于改善胃肠道健康。
每个人的身体状况和胃部问题不同，因此在饮食调节时应咨询医生或营养师的建议。