如果你感到胃不舒服，但需要抱孩子的话，可以尝试以下方法来缓解不适：
1. 调整姿势：尽量找到一个舒适的姿势，例如坐着、靠在柔软的物体上或者使用婴儿背带等工具来分担重量。
2. 不要过度用力：抱孩子时，尽量避免用力过度，用腿和手臂来分担重量，避免对胃部施加过大的压力。
3. 小心移动：如果需要移动，尽量平缓地行动，避免突然的转身或激烈的动作，这样可以减少对胃部的压力。
4. 休息片刻：如果你感到非常不舒服，可以寻找一个安全的地方将孩子放下，休息片刻，直到你感到更好。
如果胃不适持续或加重，建议咨询医生。