以下是几种常见的食物，可以养胃和温胃：
1. 温热的粥类：如薏米粥、白米粥、莲子粥等，可以缓解胃寒和胃痛。
2. 温热的汤类：如炖鸡汤、猪骨汤等，可以温暖胃部，促进胃液分泌，有助于消化。
3. 温热的糊状食物：如红豆糊、芝麻糊等，可以温暖胃脘，缓解胃痛。
4. 温热的水果：如芒果、柿子等，可以温暖胃部，促进消化。
5. 温热的蔬菜：如红薯、南瓜等，可以温暖胃部，促进胃液分泌。
6. 温热的药膳食物：如生姜、山药、草果等，具有温暖胃气、舒缓胃痛的功效。
每个人的体质不同，对食物的适应程度也不同，因此在选择食物养胃和温胃时，根据个人情况和医生的建议进行食物调理。