面粉和糯米粉是两种不同的粉类，它们的主要区别有以下几点：
1. 原料不同：面粉一般是由谷类（如小麦、大米、玉米等）磨制而成，而糯米粉则是由糯米磨制而成。
2. 外观和口感不同：面粉一般为白色或略带黄色，松软细腻，用途广泛，适合制作面食、糕点等。而糯米粉为白色，质地黏稠，有一定的黏性，适合制作糕点、年糕、粽子等具有嚼劲和粘性的食品。
3. 筋度不同：面粉中面筋含量相对较高，具有一定的弹性和延展性，适合制作面点。而糯米粉中的蛋白质几乎没有含量，所以不含面筋，不能自发发酵。
4. 食用方式不同：面粉可以直接烹饪或加工制成面条、馒头、饼干等食品。糯米粉则需要加水搅拌成糊状后，再进行蒸煮、炸煮或炒炸等烹饪方式。
面粉更适合制作面食类食品，而糯米粉更适合制作糕点和具有黏性口感的食品。