口腔溃疡的疼痛通常会导致食欲下降。以下是一些可尝试的食物，它们可能不会引起太多疼痛：
1. 清淡软食：如面条、米饭、粥等，可以选择熟软糯的食物来减少咀嚼的需求。
2. 软糯的水果和蔬菜：如香蕉、熟透的梨子、熟软的西红柿等。可以将它们搅拌成果汁或者蒸煮至软烂后食用。
3. 低酸性食物：酸性食物会刺激溃疡，所以尽量避免柑橘类水果、酸奶、番茄等高酸性食物。
4. 清凉饮料：冰镇的饮料可以暂时缓解疼痛，如冰水、冰牛奶、冰淇淋等。
5. 温和的调味料：避免辛辣、刺激性的调味料，可以选择温和的调味品，如盐、糖、橄榄油等。
避免食用过热或过冷的食物，保持口腔内清洁，避免刺激性饮食，多饮水有助于舒缓疼痛。如果疼痛持续或加重，建议咨询口腔医生或其他医疗专业人士的建议。