胆汁质人适合进行高强度、有挑战性的运动。由于胆汁质人通常富有竞争心和冒险精神，他们喜欢进行激烈的运动，例如激烈的球类运动（如篮球、足球、排球）、速度与技巧要求较高的体育项目（如田径、游泳、滑雪）、格斗运动（如拳击、柔道、跆拳道）等。这些运动可以帮助他们发泄能量、释放压力，并满足他们追求挑战和竞争的需求。
胆汁质人也适合进行团队合作的运动，如篮球、足球等。这些运动可以培养他们的团队意识、合作精神和领导能力。
胆汁质人的个体差异很大，所以仍然要根据个人的兴趣、健康状况和体能水平来选择适合的运动。在进行高强度运动之前，务必进行适当的热身和准备活动，以避免受伤和提高运动效果。