吃益生菌可能会对缓解便秘问题有一定的帮助。益生菌是一种对肠道有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的生长，从而改善肠道功能。
对于便秘问题，还是找出引起便秘的原因，采取针对性的治疗。便秘的原因很多，可能是饮食不均衡、喝水不足、运动不够、压力过大等等。建议你多注意饮食，增加膳食纤维摄入，多喝水，保持规律的运动，避免过度用力排便，尽量保持心情舒畅。
如果便秘问题持续存在，且影响到日常生活，咨询医生或者消化科专家，进行进一步的检查和治疗。他们会根据具体情况给出更具体的建议和治疗方案。