吃完饭后胃部不适可能是由于以下原因之一：
1. 过饱：吃得太多或太快会导致胃部扩张，压迫胃壁，引发不适感。控制饮食量和速度，适量进食。
2. 消化问题：消化不良、胃酸倒流或胃溃疡等问题可能导致胃部不适。避免辛辣、油腻、重口味的食物，避免饭后躺下或睡觉前进食，保持均衡的饮食。
3. 食物敏感：某些人对某些食物过敏或不耐受，进食后可能出现胃部不适。注意观察自己对不同食物的反应，避免食物过敏的食品。
4. 胃炎或胃病：慢性胃炎、溃疡或胃肠道疾病可能导致进食后胃部不适。如症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
以上仅提供一般性建议，如果症状严重或持续存在，咨询医生以获得专业诊断和治疗建议。