上吐下泻吃什么吐什么是一种常见的症状，主要是由食物中毒或肠胃感染引起的，包括细菌、病毒或寄生虫感染。这种症状通常伴随着恶心、呕吐、腹泻等症状。
当人们进食受污染的食物或水时，病原体进入体内并繁殖，导致胃肠道感染。这些病原体可引起胃肠道炎症反应，刺激胃壁和肠壁，导致恶心、呕吐和腹泻。
由于胃肠道感染通常是由食物或水中的特定病原体引起的，所以吐出的物质通常是进食时摄入的食物。类似地，腹泻也可能是被感染的肠道排出的内容物。
对于上吐下泻，最重要的是保持充分的水分和电解质摄入，以避免脱水。可以尝试一些轻食，如面条、米粥、面包等，以缓解胃肠道的负担。如果症状持续或加重，建议咨询医生，并进行相应的治疗。