适量地经常食用银耳汤没有坏处，反而有很多好处。银耳汤富含胶质和蛋白质，对皮肤有很好的滋养作用，可以改善皮肤干燥和老化的问题。银耳汤还含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进身体健康。
银耳汤也有一些注意事项。银耳汤不适合过量食用，因为它具有滋补的性质，过量摄入可能会导致体内积滞。有些人可能对银耳过敏，食用后可能出现过敏反应，如发痒、红肿等症状。如果你有银耳过敏史或正在服用药物，应慎重食用。
适量地经常食用银耳汤对大多数人来说是有益的，但也需要根据个人体质和情况来选择适宜的摄入量。如果有任何不适或疑虑，咨询医生或营养师的意见。