肠胃不好可以由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1. 饮食不规律：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、不吃早餐、吃得太快或过量食用油腻、辛辣、刺激性食物等，都可能对肠胃产生不良影响。
2. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致肠胃功能紊乱，引起消化不良和胃部不适。
3. 运动不足：缺乏适度的运动可能导致肠道蠕动减慢，影响肠蠕动功能，进而导致便秘和消化问题。
4. 长期使用药物：一些长期使用的药物，如非甾体类抗炎药、抗生素、某些抗抑郁药等，可能对肠胃产生不良影响。
5. 消化系统疾病：肠胃不好也可能是由于消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃食管反流病、肠易激综合征等所引起。
6. 饮食过敏：对某些食物过敏或不耐受也可能导致肠胃不适，引起消化问题。
7. 饮食污染：食物中存在的细菌、寄生虫或其他有害物质可能引起肠胃感染，导致肠胃不适。
8. 酗酒和吸烟：长期酗酒和大量吸烟可能对肠胃产生负面影响，如引发胃炎、胃溃疡等。
需注意的是，每个人的肠胃情况和敏感度不同，因此不同的因素可能对每个人产生不同程度的影响。如果肠胃不适持续较长时间或严重影响生活质量，建议咨询医生进行评估和治疗。