便秘怕的三种水果

　　1. 香蕉：虽然香蕉是常用的治便秘的水果，但如果食用过多，可能会导致症状加重。香蕉富含纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，但过多摄入可能会使肠道过度饱和，进而导致便秘加重。

　　2. 葡萄：葡萄含有较高的果糖和鞣酸，这些成分在大量食用时可能会导致胃肠道不适，加重便秘。葡萄皮中的纤维较难消化，过多摄入可能会加重便秘问题。

　　3. 菠萝：菠萝中含有一种名为溶菌酶的酶类物质，它可能会对肠道有一定刺激作用。过多食用菠萝可能会导致肠道反应，使便秘症状加重。菠萝中的酸性物质也可能对胃肠道产生刺激作用，影响排便。