泡发海参的步骤如下：
1. 购买新鲜的海参，选择活体海参。
2. 清洗海参：将海参放入清水中浸泡30分钟，然后用刷子轻轻刷洗海参表面的杂质和黏液。
3. 预处理海参：将清洗好的海参剪去须和尾巴，然后将海参用刀划开背部，将内脏取出。
4. 泡发海参：将预处理好的海参放入清水中，水量要超过海参的高度，然后加入适量的盐，可以根据个人口味添加调料如料酒、姜片等。
5. 浸泡海参：将海参泡发时间视海参的大小和硬度而定，一般需泡发1-2天。在泡发过程中，可以每天更换一次水，并轻轻搓揉海参，促使海参吸收充分。
6. 取出泡发好的海参，进行清洗，去除表面的盐和泡发液。
7. 可以根据个人喜好烹饪海参，例如炖汤、炒菜等。
海参泡发时间会因个体大小、硬度和个人口味而有所差异，以上只是一个泡发的基本指导，具体的泡发时间还需要根据实际情况进行调整。