胃不好的人晚上应该吃点什么水果

2023-07-18 12:45:37浏览量:477

  胃不好的人晚上可以选择一些容易消化的水果,如香蕉、苹果、梨子和柔软的水果,例如熟透的橙子或葡萄。这些水果含有丰富的纤维和维生素,有助于促进消化和保持胃部健康。避免吃酸性水果,如柑橘类水果,可能会刺激胃部。也应该避免吃过量的水果,以免导致胃胀和不适。如果胃不好的人在晚餐后感觉饿,可以选择一些轻食,如低脂酸奶或小碗温和的燕麦粥。如果症状持续或加重,建议咨询医生或营养师的建议。

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