胃不好的人应该选择轻食或易于消化的食物作为早餐。以下是一些适合胃不好的人的早餐建议：
1. 稀粥：稀粥是一种温和的早餐选择，容易消化且不会给胃部带来过多负担。可以选择米粥、小米粥、南瓜粥等。
2. 面食：选择面食时，选择用小麦粉制作的面食，如面片、馒头等。可以搭配清淡的汤料，如鸡汤、蔬菜汤等。
3. 水果：一些容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以作为早餐的一部分。水果富含纤维和维生素，有助于胃肠道健康。
4. 鸡蛋：可以选择蒸蛋、水煮蛋或者软煮蛋等简单的烹饪方式。鸡蛋含有高质量的蛋白质，能提供营养而不对胃部造成过多负担。
5. 面条汤：选择清淡的面条汤作为早餐也是一种不错的选择。可以选择不加过多调料的汤底，如清汤、鸡汤等。
6. 酸奶：低脂酸奶是一种容易消化的早餐食品，可以提供一定的蛋白质和钙质。可以搭配一些容易消化的谷类食品，如麦片或者米片。
对于胃不好的人来说，早餐应该选择清淡、易于消化的食物，避免油腻或者刺激性食物。每个人的胃病情况可能有所不同，在医生或者营养师的指导下制定适合自己的早餐方案。