老人胃不好的话，可以选择以下食物来养胃：
1. 粥类：如稀饭、小米粥、南瓜粥等，可以缓解胃部不适。
2. 温热食物：避免食用过冷或过热的食物，以温热的食物为主。
3. 蔬菜：如西红柿、黄瓜、莴苣等，多吃一些有助消化的蔬菜。
4. 水果：如苹果、香蕉、梨等，可以补充营养，并缓解胃部不适。
5. 瘦肉：如鸡胸肉、瘦猪肉等，少油煎炸，可提供优质蛋白质。
6. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片等，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘问题。
7. 温和的调味品：如姜、蒜、葱等，具有促进消化和抑制胃酸的作用。
8. 清淡易消化的食物：如豆腐、蛋白、鱼肉等，避免油腻和刺激性食物。
每个人的胃肠道状况不同，所以要根据具体情况来选择适合自己的食物，并避免食用过多刺激性食物、咖啡、辣椒等对胃有刺激的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医并咨询专业医生的意见。