海参的营养价值很高，是一种具有滋补作用的食材。海参的效果的发挥是在以下几种情况下：
1. 炖汤：将海参与其他食材一起炖汤，可以使汤的口感更加鲜美，而且海参的营养成分能够更好地溶解在汤中，使营养更易吸收。
2. 炒菜：将海参与蔬菜或其他食材一起炒制，可以使海参与其他食材的味道相互融合，丰富菜肴口感。
3. 炖煮：将海参与姜、蒜、料酒等佐料一起炖煮，可以使海参的味道更加鲜美，同时也能够提高海参的药用价值。
在烹饪海参时，需要注意以下几点：
1. 浸泡：将干海参浸泡至软化，通常需要数天至一周的时间。每天需要更换水，直至海参完全软化。
2. 清洗：将泡发后的海参用清水冲洗干净，去除杂质。
3. 食材搭配：根据个人口味和需要，将海参与其他食材搭配烹饪，可以增加口感和味道的丰富性。
4. 烹调时间：炖煮海参的时间一般较长，可以保持海参的口感更加鲜嫩。
烹饪海参的z佳方法取决于个人喜好和需求，以上提供的方法只是一些常见的做法，可以根据自己的口味进行调整。