胃不好的人应该避免食用刺激性食物和油腻食物，同时要注意选择容易消化的食物。以下是一些适合胃不好的人食用的食物：
1. 温热的食物：温热的食物可以帮助消化，如温开水、稀饭、粥等。
2. 高纤维食物：蔬菜和水果富含纤维，可以帮助消化和排便，如蔬菜汤、水果沙拉等。
3. 蛋白质丰富的食物：蛋白质对胃肠道有良好的修复作用，可以选择鱼、鸡胸肉、豆腐等食物。
4. 低脂食物：避免食用油腻食物，选择低脂肪和清淡的食物。
5. 少量多餐：胃不好的人应该少量多餐，避免一次性吃太多食物，以减轻胃的负担。
6. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激胃黏膜，加重症状。
7. 避免酸性食物：柑橘类水果、番茄等属于酸性食物，容易刺激胃酸分泌，应尽量避免。
以上建议仅为一般参考，具体饮食方案还应根据个人情况和医生的建议来确定。如果胃病严重或持续恶化，请及时就医并咨询医生的指导。