胃不好的人可以选择一些轻食、低脂、低糖、低盐、低刺激性的零食。以下是一些胃不好的人可以尝试的零食：
1. 水果：如香蕉、苹果、梨等，它们富含膳食纤维和维生素，对胃部有保护作用。
2. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节胃肠功能。
3. 饼干：选择无油、无糖或低糖的饼干，如无糖威化饼干、燕麦饼干等。
4. 燕麦片：富含膳食纤维和维生素，有助于消化和便秘的缓解。
5. 蔬菜干：如胡萝卜干、南瓜干等，富含纤维和维生素。
6. 杂粮类零食：如杂粮薄饼、杂粮饼干等，富含膳食纤维，有助于调节胃肠功能。
每个人的胃口和身体状况都不同，对于具体的零食选择还是要根据个人情况和医生的建议来确定。避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，少食多餐，保持饮食规律，对改善胃部不适也是有帮助的。