喝酸奶能促进肠胃消化吗

　　是的，喝酸奶有助于肠胃消化。酸奶中含有乳酸菌，这些益生菌能够帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。乳酸菌还能降低肠道内的pH值，增加肠道内的酸性环境，抑制有害菌的生长。酸奶中的乳糖经过乳酸菌发酵转化为乳酸，乳糖不易被人体本身消化吸收，而乳酸则更容易被人体吸收和利用。饮用酸奶有助于促进肠胃消化。