胃不好的人可以适量喝一些温和的茶水，但要注意选择适合自己的茶种。
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物和咖啡因，可以帮助消化和促进胃肠蠕动。过量饮用绿茶可能对胃黏膜产生刺激，所以每次不要超过3-4杯。
2. 白茶：白茶是最温和的一种茶，不经过发酵处理，对胃肠道刺激较小。适量饮用白茶可以帮助缓解消化不良和胃痛。
3. 柠檬草茶：柠檬草茶具有镇静和抗炎作用，可以缓解胃部不适和胃痛。它还有助于促进消化和减少胃酸分泌。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒和清肝明目的作用，适量饮用可以帮助胃部消化和缓解胃部不适。
避免喝太浓的茶，是淡茶。如果胃不好的人有胃炎、胃溃疡、食管炎等疾病，还是应该咨询医生的意见，遵循医生的建议。