胃不好可以尝试以下食物调理：
1. 温和易消化的食物：如米粥、面条、糊状食物等，可以帮助减轻胃部负担。
2. 高纤维食物：如蔬菜、水果、全谷类食物，有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
3. 清淡低脂食物：如清蒸、煮熟的鱼肉、鸡肉、豆腐等，避免油腻和油炸食品。
4. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，可以刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
5. 多喝温水：保持足够的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
6. 少食多餐：每日进食多次，减少单次食量，有助于减轻胃部负担。
7. 避免过度饥饿和过度饱食：保持正常的饮食节奏，避免胃部长时间处于饥饿或过度饱食状态。
如果胃不好持续不适，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。