如果你的胃不好,且口臭的问题,建议你尽量避免刺激性食物和容易产生胃酸的食物,例如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等。以下蔬菜有助于改善胃口臭问题:
1. 西兰花:富含纤维和维生素C,有助于消化和排除口腔中的细菌。
2. 胡萝卜:有助于刺激唾液分泌,清洁口腔并去除异味。
3. 苹果:含有天然的纤维和水分,有助于清洁口腔并去除口臭。
4. 薄荷叶:含有天然的消炎和杀菌成分,能够改善口腔异味。
5. 绿叶蔬菜:例如菠菜、生菜等富含叶绿素和纤维,有助于消化和清洁口腔。
6. 茶叶:例如绿茶或草本茶,含有抗氧化剂和消炎成分,有助于改善口臭问题。
除了注意饮食,你还应该保持良好的口腔卫生习惯,包括刷牙、使用牙线、清洁舌头等。如果问题持续存在或加重,建议咨询医生或口腔专家的建议。