肠胃不好可以喝红茶，但需注意以下几点：
1. 控制饮用量：红茶含有咖啡因，过量饮用可能会刺激肠胃，增加胃酸分泌，对肠胃不好。建议每天饮用红茶的量不超过2-3杯。
2. 避免空腹饮用：空腹饮用红茶可能会刺激胃黏膜，引起胃痛或胃酸倒流。在饭后饮用红茶，以减少刺激。
3. 选择低咖啡因红茶：如果您的肠胃非常敏感，可以选择低咖啡因的红茶，如淡红茶或脱咖啡因红茶。这样可以减少对胃的刺激。
4. 注意调配：红茶可以加入一些健胃的调料，如姜、薄荷等，有助于缓解肠胃不适。
肠胃不好的人可以适量饮用红茶，但需注意个人体质和饮用习惯，控制好饮用量和时间，避免对胃产生过多刺激。如有严重的肠胃问题，咨询医生的建议。