骨质增生怕三种水果

　　1. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸会干扰人体对钙的吸收，容易促进骨质增生。

　　2. 葡萄：葡萄中含有大量的草酸和草酸钙，过多的摄入会导致草酸盐结晶在关节软骨中沉积，容易引发骨质增生。

　　3. 荔枝：荔枝中含有高浓度的草酸钙，摄入过多的荔枝会增加体内草酸钙的积累，进而诱发骨质增生。