裙带菜是一种非常营养的海藻,制作成汤可以增加汤的口感和味道。以下是一种简单又美味的裙带菜汤做法:
材料:
- 裙带菜:适量
- 鸡肉/猪肉片:适量
- 红枣:适量
- 枸杞:适量
- 生姜:适量
- 鲜汤/清水:适量
- 盐:适量
- 香菜:适量(可选)
步骤:
1. 将裙带菜放入清水中浸泡,约15分钟,让裙带菜变软。
2. 准备其他材料,将红枣和枸杞洗净备用。
3. 锅中加入适量清水或鲜汤,放入姜片,煮沸。
4. 加入鸡肉/猪肉片,煮至肉片变色。
5. 将裙带菜沥干水分后加入锅中,再加入红枣和枸杞,继续煮沸。
6. 调入适量的盐,根据个人口味可以适量加入一些胡椒粉增加味道。
7. 煮至裙带菜变软糯,即可关火。
8. 撒上一些香菜叶点缀,增添颜色和口感。
这样一道裙带菜汤就完成了。裙带菜富含蛋白质、膳食纤维和维生素,汤中的鸡肉/猪肉片则提供额外的蛋白质和营养。这道汤清淡可口,非常适合作为一道健康的家常菜。