脾胃不好适合喝一些有助于消化和舒缓胃部不适的茶。以下是一些适合的茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶具有消炎和镇静的作用，对于脾胃不好引起的胃痛、胃酸过多等问题有一定缓解作用。
2. 柠檬草茶：柠檬草茶有助于消化和缓解胃部不适，同时具有抗氧化和抗菌的作用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒缓胃部不适和缓解消化不良，同时具有促进血液循环和消除疲劳的作用。
4. 枸杞茶：枸杞茶具有补肝肾、调理脾胃的效果，适合脾胃虚弱和消化不良的人群饮用。
5. 佛手茶：佛手茶具有解热、止咳和舒缓胃痛的作用，适合脾胃虚弱引起的胃痛、食欲不佳等问题。
每个人的体质和情况不同，选择茶的时候根据自己的实际情况来调整，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。