胃病适合吃一些清淡、易消化的食物，以下是一些可以考虑的饭和菜：
饭类：
1. 白米饭：容易消化，不会对胃产生负担。
2. 小米粥：含有丰富的维生素B和纤维，对胃有保护作用。
3. 全麦面包：相比白面包，全麦面包含有较多的纤维和B族维生素，有助于胃肠蠕动。
菜类：
1. 清淡蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，可以煮熟或蒸煮，避免油炸和过多调料。
2. 容易消化的蔬菜：如丝瓜、冬瓜等，营养丰富，容易消化吸收。
3. 清蒸或煮熟的鱼肉：鱼肉含有丰富的优质蛋白质，易于消化吸收。
胃病病情不同，具体饮食需要根据个人情况来定。如果症状严重或者持续，咨询医生或营养师的建议。