养胃的水果品种包括:
1. 苹果:苹果含有丰富的纤维和维生素C,有助于消化和保护胃黏膜。
2. 香蕉:香蕉含有大量的钾和抗氧化物质,有助于平衡胃酸,缓解胃酸反流和胃炎症状。
3. 梨:梨含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘和胃灼热等问题。
4. 芒果:芒果含有大量的维生素C和纤维,有助于缓解胃炎和胃酸问题。
5. 葡萄柚:葡萄柚含有丰富的维生素C和胶质纤维,有助于促进胃肠蠕动,减少胃酸反流和胃炎症状。
6. 蓝莓:蓝莓含有大量的抗氧化物质和纤维,有助于保护胃黏膜,减少胃溃疡和胃炎的风险。
7. 西瓜:西瓜含有丰富的水分和维生素C,有助于保持胃肠道的湿润和正常消化功能。
8. 桃子:桃子含有大量的纤维和维生素C,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃炎和胃肠不适。
以上是一些常见的养胃水果品种,食用时可以根据个人口味和喜好进行选择。但若有胃病或特殊需要,请咨询医生或专业营养师的建议。