青少年喝什么奶粉提高免疫力

　　青少年喝牛奶可以提高免疫力。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助增强身体的抵抗力。特别是富含维生素D的牛奶，可以帮助钙的吸收，增强骨骼健康，对免疫系统的正常功能也有积极影响。酸奶也是一种提高免疫力的良好选择，酸奶含有丰富的益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫系统。除了牛奶和酸奶，其他种类的奶粉如豆奶、杏仁奶等也可以作为免疫力提升的选择。重要的是选择适合自己的奶粉，并确保均衡饮食，配合健康的生活方式，以全面提高免疫力。