如果胃不好且吃不下饭，但又感到特别饿，可以尝试以下方法来缓解饥饿感：
1. 喝流质食物：选择容易消化的流质食物，如汤、果汁、酸奶等，这些食物可以提供能量和滋养物，同时不会给胃造成太大负担。
2. 多食少量：把每餐的食物分成几个小份，经常进食少量食物，这样可以减轻胃部的负担，同时满足身体的能量需求。
3. 避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物可能会加重胃部不适。
4. 尽量选择容易消化的食物：选择容易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜等，这些食物容易被胃部吸收。
5. 多喝水：喝足够的水可以减轻胃部不适，并满足身体的水分需求。
6. 温暖胃部：可以用热水袋或温热的毛巾敷在胃部，有助于缓解胃部不适。
7. 避免空腹：避免空腹状态，尽量保持定时进食，即使只吃少量的食物也可以满足身体的能量需求。
8. 若症状持续且严重，建议咨询医生：如果胃部不适和食欲不振的症状持续较长时间或非常严重，建议咨询医生，以了解具体原因并获得针对性的治疗和建议。