肠胃不好可以喝酸奶吗

　　肠胃不好的人可以适量喝酸奶。酸奶中含有益生菌，可以帮助改善肠道菌群的平衡，增强肠道功能，促进消化和吸收。酸奶中也含有乳糖，不耐受乳糖的人可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。在饮用酸奶之前，如果你有肠胃不适的问题，先咨询医生的建议。选择低脂、低糖或无糖酸奶可能会更加适合肠胃不好的人。