如果三岁的小孩脾胃不好，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：给小孩提供易消化、营养丰富的食物，避免刺激、油腻或过多的食物。增加蔬菜、水果、谷类和蛋白质的摄入，确保饮食均衡。
2. 少食多餐：将食物分成几个小份，多次提供给小孩，避免吃得过饱或过饿。避免让小孩过度吃零食。
3. 注意饮食习惯：饭前一定时间停止喂食零食，饭后避免立即活动，养成规律的饮食习惯。
4. 慎用药物：如果小孩的脾胃问题较严重，建议咨询医生，遵循医生的指导使用药物或保健品。
5. 温水泡脚：适当泡脚可以促进血液循环，缓解脾胃不好的症状，但要注意水温不要过热或过凉。
6. 规律生活：保持小孩的作息规律，养成良好的生活习惯，避免过度疲劳和睡眠不足。
7. 观察并排除其他原因：如果小孩的脾胃问题持续存在或加重，建议咨询医生，进行必要的检查以排除其他潜在的健康问题。
以上建议仅供参考，如果小孩的脾胃问题严重或持续存在，建议及时咨询专业医生。