如果胃不好，建议选择易消化的肉类食物，如：
1. 鸡胸肉：鸡胸肉是更容易消化的肉类之一，富含优质蛋白质，低脂肪。
2. 瘦牛肉：瘦牛肉营养丰富，容易被胃消化吸收，富含铁和蛋白质。
3. 鱼肉：鱼肉是容易消化的肉类，富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，对胃肠道健康有益。
4. 瘦猪肉：瘦猪肉也是较容易消化的肉类之一，可以选择去除油脂部分的瘦肉。
还可以选择蒸、煮或炖煮的烹饪方式，避免选择油炸或煎炸等高脂肪的烹饪方式，以减轻胃的负担。对于胃不好的人，还应注意饮食的细嚼慢咽，避免过度进食和辛辣刺激的食物。如果症状严重，建议及时就医。