银耳汤可以补充胶原蛋白吗

　　银耳汤是一种传统的中式汤品，一般使用银耳（一种菌类）进行煮制。银耳汤本身并不含有胶原蛋白，因为胶原蛋白主要存在于动物的骨骼、皮肤和结缔组织中。

　　银耳本身富含多种营养物质，如多糖、氨基酸和微量元素等，可以对皮肤有一定的保养效果。虽然银耳汤不能直接补充胶原蛋白，但它可以提供一些营养，有助于维持皮肤的健康和弹性。

　　如果您希望补充胶原蛋白，可以选择其他含有胶原蛋白的食物，如动物骨头汤、鱼皮、猪蹄等。市场上还有胶原蛋白口服补充剂，可以根据自身需求选择适合的产品。