以下是一些常见的水果，被认为具有养胃养生的效果：
1. 香蕉：富含钾、维生素C和纤维素，有助于消化和缓解胃部不适。
2. 苹果：含有果胶和纤维素，有助于调节胃肠道功能。
3. 红枣：有助于补血养胃，还能缓解胃酸反流和胃痛。
4. 橙子：富含维生素C和纤维素，具有抗炎和消化促进的作用。
5. 梨子：含有丰富的维生素和矿物质，可缓解消化不良和胃酸过多。
6. 葡萄柚：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化和预防胃病。
7. 柚子：具有消食、醒胃、降脂的功效，对调节胃酸分泌和促进消化有一定益处。
每个人的身体状况和胃部健康状况都不同，因此在选择水果时根据个人情况进行合理搭配。如果有特定的胃部问题或者需要更具体的建议，建议咨询专业的医生或者营养师。