海带在烹调过程中，例如煮熟或者烧煮，会发生一系列物理和化学变化，导致变成透明的状态。
煮海带的过程中，海带中的色素会释放出来，使得水变得混浊，这也是为什么煮海带时水会变成黑色的原因。随着烹调的进行，色素和其他杂质会逐渐被水冲洗掉，导致水变得清澈。
海带中的一种物质叫做海藻酸，它是一种多糖类物质。在烹调过程中，海藻酸会被水溶解出来，然后再重新凝固。当海藻酸凝固时，海带的质地会变得更加坚韧，同时也会变得透明。
海带中的纤维素也会在烹调的过程中逐渐软化和分解，使得海带变得更加柔软和容易咀嚼，同时也增加了透明度。
海带在烹调过程中变得透明是由于色素和杂质被冲洗掉、海藻酸凝固和纤维素分解等多种化学和物理变化的结果。