夏天可以喝一些具有降温和消暑效果的茶来养胃，
1. 绿茶：绿茶具有清热解毒的作用，可以缓解消化不良和胃肠不适，并有助于降低胃酸的分泌。可以选择绿茶、龙井茶、碧螺春等。
2. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉舒爽的口感，可以帮助缓解胃部不适和消化问题，有助于消化食物和缓解胃部不适。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有解暑消炎的作用，可以帮助舒缓胃部不适和胃炎症状。
4. 金银花茶：金银花茶可以帮助清热解毒、消炎利尿，对于胃寒、胃炎有一定的辅助作用。
5. 莲子心茶：莲子心茶可以滋阴养胃，有助于缓解胃胀、胃酸过多等症状。
每个人的体质和胃病情况不同，对不同茶的适应程度也会有所不同，因此在选择茶品时应根据个体情况来进行选择，并适量饮用。如果有胃病或消化系统问题，在医生的指导下进行选择和饮用。